피부가 칙칙하고 잔주름이 늘어가는 게 느껴질 때 많은 분들이 비타민C 세럼을 먼저 찾습니다. 저도 한때는 비타민C만이 답이라고 생각했는데, 조금 더 공부하고 제품을 써보면서 알게 된 게 바로 ‘레스트라베롤(Resveratrol)’입니다. 사실 레스트라베롤은 와인 성분으로 먼저 알려져 있지만, 스킨케어에서 쓰일 때 그 가치는 훨씬 더 큽니다.
레스트라베롤은 어디서 왔을까?
레스트라베롤은 포도 껍질, 땅콩 껍질, 베리류에 풍부한 천연 폴리페놀입니다. ‘프렌치 파라독스(프랑스 사람들이 치즈·와인을 많이 먹어도 심장질환이 적다)’의 중심 성분으로 유명해졌죠. 와인 한 잔에 레스트라베롤이 극소량 들어있지만, 사실 스킨케어에서는 와인보다 훨씬 고농축으로 추출한 형태를 사용합니다.
레스트라베롤의 핵심은 강력한 항산화 능력입니다. 연구에 따르면 레스트라베롤은 활성산소를 제거하는 효능이 비타민C, 비타민E보다 더 오래 안정적으로 작동한다고 보고된 바 있습니다(Journal of Cosmetic Dermatology, 2017). 자외선이나 미세먼지, 스트레스 등으로 발생한 활성산소가 세포를 손상시키는 것을 억제해 노화를 늦춰줍니다.
어떤 효과가 있나?
1️⃣ 주름·탄력 개선
레스트라베롤은 콜라겐을 파괴하는 효소(MMP)를 억제합니다. 나이가 들수록 피부 콜라겐은 자외선, 스트레스, 활성산소 때문에 빠르게 분해되는데 레스트라베롤은 이를 막아 피부 처짐을 완화해 줍니다.
2️⃣ 멜라닌 억제
멜라닌 합성을 조절해 기미·잡티 생성을 줄여줍니다. 『Dermatology and Therapy』(2020) 연구에서는 레스트라베롤이 멜라닌 생성 단계를 방해해 색소침착 개선에 도움을 준다고 확인됐습니다.
3️⃣ 항염·진정 효과
미세한 염증을 줄여 트러블과 붉은기를 완화합니다. 특히 민감성 피부에도 비교적 자극이 적어 레티놀, AHA 같은 각질제와 병행할 수 있는 점이 장점입니다.
왜 레스트라베롤 제품은 많지 않을까?
레스트라베롤의 유일한 단점은 ‘불안정성’입니다. 산소와 빛에 약해 쉽게 산화되기 때문에 보관이 까다롭고 고농축으로 포뮬러를 만들기 어렵습니다. 그래서 유명한 브랜드들은 대부분 에어리스 용기나 갈색/블랙 차단병에 담아 출시합니다. 유효성분이 제대로 유지되지 않으면 효과가 떨어질 수 있기 때문에 패키징과 포뮬러가 중요합니다.
실제 제품 예시
대표적인 레스트라베롤 제품으로는 스킨수티컬즈(SkinCeuticals)의 Resveratrol B E가 있습니다. 이 제품은 레스트라베롤과 함께 비타민E, 페룰산을 배합해 항산화 시너지를 극대화한 것으로 유명합니다. 실제로 저도 샘플로 써봤는데 밤에 바르면 피부결이 매끈해지고 다음날 푸석함이 확실히 덜합니다.
또한 더 오디너리(The Ordinary)에서는 ‘Resveratrol 3% + Ferulic Acid 3%’ 세럼이 있습니다. 저렴한 가격대이지만 고농축이라 민감한 피부라면 적은 양부터 사용해야 합니다.
어떻게 쓰면 좋을까?
레스트라베롤은 주로 밤 스킨케어 루틴에 추천됩니다. 낮에는 자외선 차단제가 필수지만, 저녁엔 피부 재생과 항산화가 활발해지기 때문에 레스트라베롤이 효과적으로 작동합니다.
사용 팁:
✔️ 비타민C, E, 페룰산과 같이 쓰면 항산화 효과가 상승
✔️ 트라넥삼산, 나이아신아마이드와 병행하면 기미·잡티 루틴에 효과적
✔️ 순수 비타민C처럼 산화가 빠르지 않게 보관 주의
✔️ 냉장보관이 필수는 아니지만 직사광선은 피하기
레스트라베롤 직접 사용해본 느낌
저는 본격적으로 레스트라베롤을 쓴 한 1년 정도 됩니다. 처음엔 비타민C만 썼는데, 레스트라베롤을 추가하면서부터 확실히 밤에 푸석한 피부결이 덜 느껴지고, 아침에 피부가 덜 칙칙하다는 걸 알 수 있었습니다.
기미나 잡티는 단기간에 사라지진 않지만, 확실히 색소가 진해지지 않는 느낌은 있습니다. 무엇보다도 자극이 거의 없고, 피부 장벽이 무너졌을 때도 발라보니 따갑지 않았습니다. 다만 유분기가 거의 없는 제형이라 건성이라면 수분 크림을 충분히 덧발라야 합니다.
결론
레스트라베롤은 자외선·스트레스·노화로부터 피부를 지키는 강력한 항산화제입니다. 비타민C, E로 부족했던 항산화 루틴을 보완하고 싶거나, 민감성이라 순한 안티에이징 루틴을 원한다면 좋은 선택이 될 수 있습니다. 단, 포뮬러와 보관이 중요하므로 신뢰할 수 있는 브랜드 제품을 선택하는 것을 추천드립니다. 오늘부터라도 비타민C, 트라넥삼산, 나이아신아마이드 루틴에 레스트라베롤을 곁들이면 훨씬 탄탄한 스킨케어 루틴을 만들 수 있을 거예요!
핵심 요약
- 레스트라베롤 = 강력한 항산화 + 멜라닌 억제 + 항염
- 산소·빛에 약하므로 포뮬러와 패키징이 중요
- 대표 제품: 스킨수티컬즈, 더 오디너리 등
- 밤 루틴 + 항산화 시너지로 베스트
참고: 『Journal of Cosmetic Dermatology』, 『Dermatology and Therapy』