피부루틴1 팔자주름은 노화가 아니다｜습관 리셋과 근막 마사지로 어려보이는 얼굴 만들기 팔자주름은 단순한 노화가 아니라 잘못된 습관과 순환 저하의 결과일 수 있습니다. 제가 직접 경험한 근막 마사지 루틴과 생활 습관 교정법으로 팔자주름 완화하는 방법을 확인해보세요. 입가 근육 풀어주는 스트레칭팔자주름이 깊어지는 건 볼살이 처지고 입가 근육 힘이 약해지기 때문입니다. 입가 근육을 풀어주세요. 핵심입니다. 구겨지고 굳어지고 순환이 되지 않아 유착된 근육들을 풀어주세요. 볼 공기 넣기 운동입에 공기를 가득 넣고 오른쪽 볼-왼쪽 볼로 공기를 이동 시킵니다. 10회 반복. 볼 근육이 당기는 걸 느껴보세요.입꼬리 올리기 스마일 트레이닝양쪽 입꼬리를 최대한 위로 올린 상태로 5초 유지, 10회 반복. 거울 보면서 하면 효과가 좋습니다.손가락 스트레칭엄지와 검지로 팔자주름 시작점(코 옆)을 살짝 눌러 아.. 2025. 7. 9. 이전 1 다음
